お医者さんが教える糖尿病らくらく克服術

カートを見る

お医者さんが教える 糖尿病らくらく克服術

お医者さんが教える糖尿病らくらく克服術

これならできる!面倒な食品交換表、つらい運動なんていらない!

本書では、自力で糖尿病を克服することに成功した現実の体験談に沿って、さまざまなテクニックを紹介しています。

あなたにぴったり合った改善法が必ずや見つかることでしょう。

222ページ
マキノ出版(2001/09)

※販売終了しました。
電子書籍版・糖尿病らくらく克服術はこちら

主な内容

  • 序章 糖尿病は自力で治そう・自分にぴったりの治療法を見つけよう
  • 第1章 ライフスタイルの改善で治療を目指す
    ・食事と運動の工夫だけで糖尿病治療に挑む
    ・血糖値457mg/dlが劇的に改善したテクニック
  • 第2章 体重コントロールで治療を目指す
    ・無理のないダイエットで糖尿病治療に挑む
  • 第3章 100日間菜食生活で治療を目指す
    ・集中的な野菜の摂取で糖尿病に挑む
  • 第4章 これならできる!「食生活の裏ワザ」
    ・血糖値を下げる食品を選んで食べよう
    ・血糖値が安定する食事の工夫
    ・サプリメントで効率よく血糖コントロール
    ・糖尿病改善に役立つすぐれものサプリメント
  • 第5章 これならできる!「運動生活の裏ワザ」
    ・確実な効果をもたらす運動療法
    ・みるみる血糖値が下がるリラックス法

↑ PAGE TOP